Okej, att träna flera dagar i veckan är inte din grej har du kommit fram till. ”Men kanske två då? Ja två, det blir lagom. Jag ska ju ändå bara vara hälsosam. Jag måste ju tänka på vad jag äter också, kan inte fortsätta äta så mycket socker. Det mår ju inte kroppen bra av, det har jag läst i någon tidning. Och jag ska ju bli hälsosam, så måste jag skippa det. Inte jämt, för jag ska inte gå på någon diet, utan bara vara hälsosam.” Men VARFÖR välja bort socker fastän du älskar det och träna fastän du hatar det?
Det jag vill komma fram till: om du inte gillar att träna, vad i helv* ska du göra det för då? Du kommer fortfarande inte vara hälsosam om du tränar men ändå har kvar din skeva självbild? I så fall är det hundra, om inte tusen, gånger mer hälsosamt att skita i träningen, äta chips istället för kvarg – och titta på sig själv utan samhällets idealkropps-glasögon. Gör det DU vill och lyssna inte på alla andra. Elitidrotta, yoga, crossfit, cirkelträning, simning, stryketräning eller löpning passar inte alla. Precis som att träna över huvudtaget inte passar alla.
Jag har sagt det förut och kommer upprepa det tills det fastnat i era huvuden, du gillar inte din kropp till 100% för att det finns en idealkropp i vårt samhälle. Det är inte ditt fel att du hatar det du ser, det är samhällets. Så sluta lyssna och ta åt dig för du är så JÄVLA SNYGG, SEXIG OCH VACKER som du är. På riktigt nu. Ta åt er av dom orden.