1. Du skall inga andra intressen hava jämte Träning.
2. En dag utan Träning är en dag utan mening.
3. När du vilar Tränar dina konkurrenter.
4. Den som tycker Träning är roligt tränar för lite.
5. Träning är ett tillfälle ett tävla.
6. Så länge du är seg kan du inte bli överTränad.
7. Det som inte dödar det härdar.
8. Smärta är en svaghet som lämnar din kropp.
9. Många äro kallade, få äro utvalda.
10. Det finns många sätt att bli dålig på, men bara ett sätt att bli bra på: TRÄNING.