Idag är man duktig och man tränar och inte duktig om man inte tränar. När man straffar sig själv tränar man, och när man belönar sig själv äter man någonting ”onyttigt” som tex pasta. Hela den här hetsen i kombination med all reklam gör att vi människor får fel bild utav oss själva.
Överallt ser man ”feta” personer som efter rätt kost och ett träningsschema ser ut som andra människor till utsidan. Det leder till att man som individ börjar ifrågasätta sin figur, vad man bör äta och tillslut överväger träning. Om man kommer fram till att man inte bryr sig om träning och skiter i sin kost så får man i bakhuvet med sig att man ”är mindre duktig” som inte tränar. Det i sin tur leder till att självhatet hos många blir vändpunkten från att inte träna – till att börja göra det.
Ska det verkligen vara så? Att man står där i spegeln och drar i sitt fett och har ångest över att man inte blottar några magrutor? Och att det tillslut utvecklas till ett självhat. Är det verkligen självhatet hos en individ som ska få en att börja träna? Varför gör inte gym istället reklam på vad som händer INUTI en människa när hen börja träna? Att man får mer energi, blir gladare etc. Då hade de som vill träna, funnit motivation i att leva ett HÄLSOSAMT liv innehållande träning. Istället för ett ”bestraffa och belöna”-system. Figuren och ytligheten skulle då inte spelat lika stor roll, och vårt utseendefixerade samhälle hade förmodligen sett annorlunda ut. Det hade påverkat människors självkänsla och självförtroende på ett positivt sätt.
Hur ser ni på detta? Känner ni igen er? Tränar ni för hälsan eller utseendet? Berätta!
Tjej, 16 år. Tränar för utseendet, för att känna mig duktig, för att alla andra gör det.
Tjej, 16 år. Tränar för utseendet, för att känna mig duktig, för att alla andra gör det.
Gud vad man känner igen sig… Att träna för alla andra gör det eller för att se bra ut, exakt så var det för mig för ett tag sen, och lite fortfarande men att komma ifrån det och träna för det mesta för hälsans skull och för att det är kul mår man så himla mycket bättre utav!
Gud vad man känner igen sig… Att träna för alla andra gör det eller för att se bra ut, exakt så var det för mig för ett tag sen, och lite fortfarande men att komma ifrån det och träna för det mesta för hälsans skull och för att det är kul mår man så himla mycket bättre utav!
Bra skrivet! Jag skulle vilja skriva att jag tränar för hälsans skull men det är tyvärr pga av utseendets skull. Kram
Bra skrivet! Jag skulle vilja skriva att jag tränar för hälsans skull men det är tyvärr pga av utseendets skull. Kram
Jag tränar egentligen för utseendet, eller det var anledningen till att jag började, för att jag ville ha en vältränad kropp. Min pojkvän är väldigt vältränad så jag kände att jag också ville vara det helt enkelt. Det var verkligen inte så att han bad mig börja träna eller så utan det var mitt beslut! Nu när jag har tränat ett tag har jag ju såklart märkt att kroppen även mår och fungerar bättre, men det var inte anledningen till att jag började!
Måste bara säga att du är så otroligt inspirerande och klok tjej! Fortsätt så som du gör!! Kram
Jag tränar egentligen för utseendet, eller det var anledningen till att jag började, för att jag ville ha en vältränad kropp. Min pojkvän är väldigt vältränad så jag kände att jag också ville vara det helt enkelt. Det var verkligen inte så att han bad mig börja träna eller så utan det var mitt beslut! Nu när jag har tränat ett tag har jag ju såklart märkt att kroppen även mår och fungerar bättre, men det var inte anledningen till att jag började!
Måste bara säga att du är så otroligt inspirerande och klok tjej! Fortsätt så som du gör!! Kram
Ja exakt. Man behöver inte ut och springa för att tappa fett. Man kan springa för att man MÅR bättre av det!
Ja exakt. Man behöver inte ut och springa för att tappa fett. Man kan springa för att man MÅR bättre av det!
Försök tänka i andra banor och trotsa <3
Försök tänka i andra banor och trotsa <3
Skriver du med fullaste allvar att pasta är onyttigt? Om man äter allt med viss mängd så går allt. Pasta är inte ett dugg onyttigt. Vad får alla det ifrån? Lika så med potatis,ris. Det är inte onyttigt!
Skriver du med fullaste allvar att pasta är onyttigt? Om man äter allt med viss mängd så går allt. Pasta är inte ett dugg onyttigt. Vad får alla det ifrån? Lika så med potatis,ris. Det är inte onyttigt!
Jag har alltid rört på mig och gått på massvis av aktiviteter. Som nästan alla andra så prova man ju på det mesta när man var liten och att röra på sig är väldigt naturligt för mig.
Nu tränar jag löpträning och styrka väldigt regelbundet och det har jag tränat i ett par år. Jag gillar att träna själv för då har jag ingen annan att tänka på. Det blir liksom lite tid med bara en själv.
Vikthets har jag aldrig glidit in på, däremot så kan man tycka att ibland hänger magen lite för mycket. Det ärtankar som jag lyckligtvis nästan har kommit över. En tag tränade jag för utseendet, men det gör jag inte längre. Nu måste jag ta på mig löpskorna annars så blir jag okoncentrerad och rastlös. Samt så tar jag ut alla mina känslor när jag tränar vilket är så skönt!
Jag har alltid rört på mig och gått på massvis av aktiviteter. Som nästan alla andra så prova man ju på det mesta när man var liten och att röra på sig är väldigt naturligt för mig.
Nu tränar jag löpträning och styrka väldigt regelbundet och det har jag tränat i ett par år. Jag gillar att träna själv för då har jag ingen annan att tänka på. Det blir liksom lite tid med bara en själv.
Vikthets har jag aldrig glidit in på, däremot så kan man tycka att ibland hänger magen lite för mycket. Det ärtankar som jag lyckligtvis nästan har kommit över. En tag tränade jag för utseendet, men det gör jag inte längre. Nu måste jag ta på mig löpskorna annars så blir jag okoncentrerad och rastlös. Samt så tar jag ut alla mina känslor när jag tränar vilket är så skönt!
Superbra inlägg! Jag önskar att jag kunde säga att jag började träna för min hälsa men precis som de flesta andra så började jag träna för att jag ville ha en snyggare kropp. Idag tränar jag dock av många fler anledningar, visst jag vill fortfarande förändra mitt utseende men jag tränar också för att jag älskar att känna mig starkare, jag älskar att upptäcka att jag orkar lasta mer vikt på skivstången än förra gången. Träning har blivit så mycket mer för mig idag och det är jag så glad för. När jag mår dåligt eller är stressad är träningen min räddning, det spelar ingen roll om jag har 100 prov i skolan för jag prioriterar ändå träningen för att jag mår så förjävla bra av den. Jag älskar att vara stark och att bli starkare. Det var när jag hittade den träningsformen som verkligen passade mig och som jag tycker är kul som jag slutade vara så fixerad vid utseendet för det var då jag började älska träning.
Måste bara säga att din blogg är bäst och du verkar vara en så himla härlig tjej<3
Kram
Superbra inlägg! Jag önskar att jag kunde säga att jag började träna för min hälsa men precis som de flesta andra så började jag träna för att jag ville ha en snyggare kropp. Idag tränar jag dock av många fler anledningar, visst jag vill fortfarande förändra mitt utseende men jag tränar också för att jag älskar att känna mig starkare, jag älskar att upptäcka att jag orkar lasta mer vikt på skivstången än förra gången. Träning har blivit så mycket mer för mig idag och det är jag så glad för. När jag mår dåligt eller är stressad är träningen min räddning, det spelar ingen roll om jag har 100 prov i skolan för jag prioriterar ändå träningen för att jag mår så förjävla bra av den. Jag älskar att vara stark och att bli starkare. Det var när jag hittade den träningsformen som verkligen passade mig och som jag tycker är kul som jag slutade vara så fixerad vid utseendet för det var då jag började älska träning.
Måste bara säga att din blogg är bäst och du verkar vara en så himla härlig tjej<3
Kram
Alltså det kan vara lite både och för min del. Ibland mår jag skit och sticker därför ut och springer i skogen för att bli gladare och rensa tankarna. Gymma gör jag nästan bara för att jag känner mig dålig om jag inte gör det… Eller alltså inte bara dålig rent kroppsmässigt utan för jag har snöat in mig på att jag alltid måste vara stark och snabb som om någon skulle bry sig.
Alltså det kan vara lite både och för min del. Ibland mår jag skit och sticker därför ut och springer i skogen för att bli gladare och rensa tankarna. Gymma gör jag nästan bara för att jag känner mig dålig om jag inte gör det… Eller alltså inte bara dålig rent kroppsmässigt utan för jag har snöat in mig på att jag alltid måste vara stark och snabb som om någon skulle bry sig.
började träna och äta nyttigt pga utseendet men har fortsatt pga mår så mycket bättre. Lever efter Hannas citat ”älska din kropp medans du jobbar att få den kropp du vill ha”. du äger!
började träna och äta nyttigt pga utseendet men har fortsatt pga mår så mycket bättre. Lever efter Hannas citat ”älska din kropp medans du jobbar att få den kropp du vill ha”. du äger!
Hej! Jättebra inlägg, känner igen mig i det sista stycket jättemycket.
Jag tränar för jag spelar fotboll och då måste jag ju vara tränad, ha bra kondition och vara stark överhuvud taget. Jag har alltid varit smal men ändå haft lår. Även om mina lår går ihop, är ”tjocka” och allt vad det heter och jag tycker dom är lite för stora ibland tycker jag om dom. Däremot tycker jag att jag är tjock om magen. Eller kanske inte tjock, men jag har fett och får veck och ser jättetjock ut när jag sitter ner. Även om jag är ute och springer för att hålla konditionen uppe är jag ute och springer lika mycket för att jag vill bränna kalorier och få bort fett. Jag tänker alltid något som jag läst någonstans att man ska springa långsamt och långt för att bränna mer och jag känner alltid om magen är kall jag har läst någonstans att man är i fettförbränningsprocessen då.
Jag älskar att känna mig stark och starkare än andra för jag jämför mig ALLTID med andra.
Jag vill bara lära mig älska min kropp och inte träna för att bränna fett utan för att det är kul!!!
KRAM
Hej! Jättebra inlägg, känner igen mig i det sista stycket jättemycket.
Jag tränar för jag spelar fotboll och då måste jag ju vara tränad, ha bra kondition och vara stark överhuvud taget. Jag har alltid varit smal men ändå haft lår. Även om mina lår går ihop, är ”tjocka” och allt vad det heter och jag tycker dom är lite för stora ibland tycker jag om dom. Däremot tycker jag att jag är tjock om magen. Eller kanske inte tjock, men jag har fett och får veck och ser jättetjock ut när jag sitter ner. Även om jag är ute och springer för att hålla konditionen uppe är jag ute och springer lika mycket för att jag vill bränna kalorier och få bort fett. Jag tänker alltid något som jag läst någonstans att man ska springa långsamt och långt för att bränna mer och jag känner alltid om magen är kall jag har läst någonstans att man är i fettförbränningsprocessen då.
Jag älskar att känna mig stark och starkare än andra för jag jämför mig ALLTID med andra.
Jag vill bara lära mig älska min kropp och inte träna för att bränna fett utan för att det är kul!!!
KRAM
bra ämne att ta upp! är så jävla trött på all denna träningshets, det börjar gå för långt! :/
bra ämne att ta upp! är så jävla trött på all denna träningshets, det börjar gå för långt! :/
Jag har lite fett på kroppen, jag gymmade i ungefär ett år. Sen i somras la jag helt av för jag skulle vara borta och det skulle vara onödigt och sitta och betala för ett gymkort jag knappast kommer använda. Men nu även när det är höst så har jag inte börjat gymma. Ärligt talat vet jag inte varför, jag har inte funnit motivation till att göra det. Och ärligt talat bryr jag mig inte hur jag ser ut på utsidan. Men när folk kommer till mig och säger att jag är lat, så vill jag ärligt talat bara ge dom en örfil. Jag är för i helvete inte lat? Jag har skolan som tar upp halva min dagar, sen tränar jag innebandy tre gånger i veckan sen plugg på det? Ska jag kallas lat? Knappast. Tillbaka till gymmandet. Jag gymmade för att jag ville ändra hur jag såg ut. Men när jag inte såg något på tre månader så gav jag upp. Jag gick fortfarande dit men jag såg ingen förändring så det är väl den största anledningen till att jag la av. Men jag tänker fortfarande på att börja igen, för att kanske ha något att göra dom timmarna jag får över, kanske för att jag älskar att träna? Jag vet inte. Men jag är stolt över mig själv. Träningen eller inte träning.
Jag har lite fett på kroppen, jag gymmade i ungefär ett år. Sen i somras la jag helt av för jag skulle vara borta och det skulle vara onödigt och sitta och betala för ett gymkort jag knappast kommer använda. Men nu även när det är höst så har jag inte börjat gymma. Ärligt talat vet jag inte varför, jag har inte funnit motivation till att göra det. Och ärligt talat bryr jag mig inte hur jag ser ut på utsidan. Men när folk kommer till mig och säger att jag är lat, så vill jag ärligt talat bara ge dom en örfil. Jag är för i helvete inte lat? Jag har skolan som tar upp halva min dagar, sen tränar jag innebandy tre gånger i veckan sen plugg på det? Ska jag kallas lat? Knappast. Tillbaka till gymmandet. Jag gymmade för att jag ville ändra hur jag såg ut. Men när jag inte såg något på tre månader så gav jag upp. Jag gick fortfarande dit men jag såg ingen förändring så det är väl den största anledningen till att jag la av. Men jag tänker fortfarande på att börja igen, för att kanske ha något att göra dom timmarna jag får över, kanske för att jag älskar att träna? Jag vet inte. Men jag är stolt över mig själv. Träningen eller inte träning.
Ja verkligen!
Ja verkligen!
Jag tränar för hälsan. Mår inte bra om jag inte tränar. Min kropp säger ifrån, jag blir sjuk, svag osv.
Jag tränar för hälsan. Mår inte bra om jag inte tränar. Min kropp säger ifrån, jag blir sjuk, svag osv.