Allt om min träning

17 november, 16:39 / Frågor & Svar
4 KOMMENTARER

Får jämt frågor om vad jag äter och allt som rör min träning. Därför samlar jag alla svar på ett och samma ställe nu!

Vad äter du en vanlig dag? Hur ofta? Hur mycket?
Till frukost blir det alltid gröt. Sedan kaffe på kontoret. Får oftast i mig en grön juice (Hjärtats Juiceri i Göteborg) också. Till lunch på senaste blir det nästan jämt sallad eller sushi. Försöker att äta var tredje timme för då mår min kropp som allra bäst. Men ibland glömmer jag äta och ibland äter jag flera gånger på en timme. Får i mig en del ägg varje dag också…

Hur ofta tränar du? Och hur finner du motivation?
Beror på vad jag känner för. Ibland fem, ibland noll. Jag tränar verkligen bara för att det är kul. Kör jag rygg och mage ett pass men tycker mage är för tråkigt kör jag bara rygg tex. När jag gör så, så tappar jag aldrig motivationen. Sen blir jag peppad av nya (svarta) träningskläder och inte ha för långa uppehåll.

Vad kör du när du är på gymmet?
Styrka styrka styrka. Jag har dock varit en bra löpare och faktiskt kommit igång med det lite igen. Bara intervaller dock. Skulle egentligen börjat med det för länge sen då min astma blivit mycket sämre sen jag slutade med handbollen..

Vad äter du helst?
En fetaostsallad ifrån Deli and Coffee. Är seriöst BESATT. Äter en varje lunch numera. Och en cola light kanske. Eller Vetekattens egengjorda müsli.

Vilket är ditt favorit snacks?
Satsumas helt klart under vinterhalvåret. Men annars min nya CRAVING rödbetschips eller cashewnötter.

Hur ofta äter du onyttigt?
Ja det är ju en definitionsfråga. Men om vi säger såhär: sedan jag slutade på handbollen för 1,5år sen så har jag VRÄKT i mig godis VARJE dag, ALLTID valt ”tyngre måltider” som pasta, kött eller potatis. Det är svårt att förklara men det känns nästan som att jag förätit mig på det nu. Mår illa bara jag tänker på en hamburgare, vet inte riktigt vad som hänt. Men jag är ju en riktig periodare med allt så snart blir jag väl besatt av det igen.

Vart köper du dina träningskläder?
Det är helt olika. Nike, Adidas, Asics, H&M, Stronger.se osv.

Hur klarar du av att springa milen?
Bestämmer mig och för att jag tycker det är kul. Sen har jag en rätt bra grundkondition tror jag. Förstår dock inte hur jag orkade 17km igår och hade energi kvar efter. Kände mig som hulken! Hade jag däremot tappat lusten efter 5km så hade jag slutat springa och gått på något annat. Ni som frågat mig om tid på milen, kör på er egna tid och tävla inte efter min. Då kör ni av fel anledning.

Vart tränar du någonstans?
Nordic Wellness Exclusive!