PW med Happy

3 mars, 16:00 / Uncategorized
22 KOMMENTARER

Nu ska jag ut på en PW med Happy, vår familjs hund. I lurarna har jag en ny favoritpodd. Det är seriöst terapi för mig att vara ute och gå, eller att åka tåg. För då tänker jag som bara den. Jag hatar dock när jag inte har något val och måste åka tåg, fastän jag inte alls är på humör för att rota i mig själv eller i andra. För det tar ju så otroligt mycket energi att gräva i saker som är jobbiga. Men när jag får välja när jag ska analysera, typ som med promenader, så uppskattar jag det bara. Förra våren fick jag en dille på den här typen av terapi, så det slutade med att jag var ute och gick mellan 2-5h varje dag. Efter två veckor av powerwalkande kände jag mig mer klar i sinnet och tog mina grejer och flyttade till Göteborg. Det bästa beslutet jag tagit!

0 gillar 22 KOMMENTARER

  3. Jag brukade med gå i London ca 4 timmar om dagen och sen 8 timmars springande på jobbet, rasade i vikt men jag var ute och gick för att få ro i hjärnkontoret så jag gick tills det enda som fanns i mitt huvud var fokuset på promenaden, tills alla tankar bara försvann. I början var jag kaos så då kunde det bli en 4h promenad för att alla tankar skulle gå bort. Efter 2 månader var jag läkt och efter 6 månader gick jag hem från jobbet och märkte att det var helt tyst i huvudet – underbar känsla! 😊

    Svara

  4. Jag brukade med gå i London ca 4 timmar om dagen och sen 8 timmars springande på jobbet, rasade i vikt men jag var ute och gick för att få ro i hjärnkontoret så jag gick tills det enda som fanns i mitt huvud var fokuset på promenaden, tills alla tankar bara försvann. I början var jag kaos så då kunde det bli en 4h promenad för att alla tankar skulle gå bort. Efter 2 månader var jag läkt och efter 6 månader gick jag hem från jobbet och märkte att det var helt tyst i huvudet – underbar känsla! 😊

    Svara

Lämna ett svar till pdotter Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

se mer

sub archi