Texter

Dränka saker i hopp om att de dör

14 januari, 14:11 / Texter
12 KOMMENTARER

​Idag dränker jag bokstavligt talat ALLT i musik. Varenda liten känsla försöker jag spola bort med remixer på SoundCloud. Jag tackar gudarna för att jag är påväg tillbaka hem till Göteborg. Om mindre än 20 minuter sätter jag fötterna på mark som inte kommer slitas bort under mig. Hemma står jag stadigt och tryggt. Mina vänner är allt idag. Deras skratt trycker bort inre ångest och deras kloka ord sätter mina egna darriga meningar åt sidan. Jag älskar att vara själv på samma gång som jag hatar det. För då måste jag deala med allt inuti. Och idag vill jag inte det. Jag vill ha kul när jag äntligen är hemma igen. Det var länge sen jag hade ångest men idag känner jag nästan att jag förtjänar den. Även fast jag inte gör det. Jag är bara ärlig mot mig själv. 

0 gillar 12 KOMMENTARER

  1. känner igen så mycket. Är en fin balans också mellan hur mycket som är okej att trycka undan och vad som nästan blir destruktivt att ignorera. Kom ihåg att släppa ut lite ibland med, det är INTE svaghet. <3

    Svara

  2. känner igen så mycket. Är en fin balans också mellan hur mycket som är okej att trycka undan och vad som nästan blir destruktivt att ignorera. Kom ihåg att släppa ut lite ibland med, det är INTE svaghet. <3

    Svara

  5. Hej Ellinor! Jag sitter också med ångest ikväll, över mina vänskapsrelationer. Känns som att alla runtom en har så många vänner och själv känns det som att ens vänner numera är bekantskaper, som att man inte räcker till typ. Från vad jag läst här på din blogg har du gått från 1 vän till 50 på bara några år så tänkte höra om du har något knep för att komma i kontakt med nya människor? just när man inte kan gå genom kompisar. Jag är social och oblyg så är inte det men jag hittar bara inte rätt.

    Svara

  6. Hej Ellinor! Jag sitter också med ångest ikväll, över mina vänskapsrelationer. Känns som att alla runtom en har så många vänner och själv känns det som att ens vänner numera är bekantskaper, som att man inte räcker till typ. Från vad jag läst här på din blogg har du gått från 1 vän till 50 på bara några år så tänkte höra om du har något knep för att komma i kontakt med nya människor? just när man inte kan gå genom kompisar. Jag är social och oblyg så är inte det men jag hittar bara inte rätt.

    Svara

  7. Hei! Så tilfeldig at jeg leste dette akkurat nå, har det på samme måte når det gjelder venner og bekjentskaper! Ikke meningen og ta opp dette på din blogg Ellinor men kanskje vi kan hjelpe hverandre. Jeg gjør også det samme som deg og drukner tankene mine i musikk, føler at man "kobler" ut på en måte. 😊

    Svara

  8. Hei! Så tilfeldig at jeg leste dette akkurat nå, har det på samme måte når det gjelder venner og bekjentskaper! Ikke meningen og ta opp dette på din blogg Ellinor men kanskje vi kan hjelpe hverandre. Jeg gjør også det samme som deg og drukner tankene mine i musikk, føler at man "kobler" ut på en måte. 😊

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

BLOGGARE PÅ FORNI

Sedan 2008 har alltid haft som ambition att skriva om allt annat än rosa fluffiga moln. Bloggen är mitt favoritforum för det, och är den förlängda armen av allt ni inte får se på min IG story. Renoveringsresor, barnuppfostran, djupa texter, ekonomisnack och skönhetstips därför vanliga ämnen här inne.

Att bli bedragen

13 januari, 20:58 / Texter
40 KOMMENTARER

”Jag är bra på att komma över saker, men att bli bedragen är något som fortfarande kan framkalla ångest och rädsla hos mig. Och det stör mig så förbannat mycket för jag var oerhört tillitsfull innan jag blev sviken på det där sättet. Jag saknar den sidan hos mig själv, den där omisstänksamma sidan. Förmodligen är den borta för alltid. Men så är det väl men mycket i livet. Man kan inte vara ung och oförstörd forever.

Det värsta med att bli bedragen är just det, att en liten bit av en själv krossas. Annars är det nog ilskan jag minns tydligast. Man slutar vara ledsen efter ett tag, för min del tog det inte så långt tid att komma över just sorgebiten, men jag var så fruktansvärt arg så länge efteråt. Ilskan tog över hela mitt liv. Jag var arg på allt och alla och framförallt mig själv. Hur i helvete kunde jag vara så dum. Den ilskan kan fortfarande blossa upp idag. Om jag hör någon berätta om att de eller någon i deras närhet blivit bedragna, om jag ser en film eller läser den här boken till exempel. Jag hetsar upp mig själv så väldigt. Aldrig igen tänker jag om och om igen. Om det så är det sista jag gör så aldrig igen, så naiv ska jag inte vara igen. Fy fan för män. Skitstövlar allihopa.

Jag fattar inte hur man kan vara så egoistisk och medvetet göra det valet. För jo, jag hävdar att det alltid är ett val. Många påstår att ?man kan ju inte hjälpa om man blir kär i nån annan?? JO DET KAN MAN FÖR FAN VISST. Man har alltid ett val att göra sig tillgänglig för det.. Att öppna den dörren.” – Anna Hibbs.

Jag hade helt förträngt hur det kändes tills jag läste den här texten. Plötsligt blossar det upp hur jag stod i timmar i duschen och försökte skrubba bort alla bakterier ifrån kroppen och Henne. Han hade smittat mig med dom. Det kändes som om dom invaderade hela mig, de där bakterierna. Dom var överallt. I magen, på tungan och fastklistrade på hjärtat. De gick inte bort hur mycket jag än skrubbade, grät eller pratade av mig. De satt fast. Jag spydde nästan av ångest och hur äcklad jag blev av mig själv och honom. Främst över hur lurad jag kände mig. Äckliga jag. Det var ju jag som var äcklig.

Sen vände det och jag kände istället hat. Mot han, mot alla som visste. Jag blev bitter och rädd. Den där enkla Ellinor försvann. Och kvar lämnades en komplicerad och kall version av mig själv. Jag är fortfarande inte helt hel. Men nu vet jag i alla fall att det inte var mitt fel.

0 gillar 40 KOMMENTARER

  3. Precis det här har jag gått igenom för 2 månader sen.. Grät konstant i 2 veckor sen har jag Bara varit arg hela tiden på allt och alla och jag kan inte kontrollera det.. Fyfan önskar inte någon detta alls,
    Men satan var man har växt som person och lärt sig av sina "misstag"!

    Svara

  4. Precis det här har jag gått igenom för 2 månader sen.. Grät konstant i 2 veckor sen har jag Bara varit arg hela tiden på allt och alla och jag kan inte kontrollera det.. Fyfan önskar inte någon detta alls,
    Men satan var man har växt som person och lärt sig av sina "misstag"!

    Svara

  7. Det är inte roligt att bli bedragen , min nuvarande kille var otrogen mot mig ( strulade med en annan) , men jag "kom över det". Jag kommer nog aldrig förlåta honom 100 % men jag har nästan kommit över det , han ångrade sig så starkt och berättade direkt efteråt. Men som sagt , det är skit.

    Svara

  8. Det är inte roligt att bli bedragen , min nuvarande kille var otrogen mot mig ( strulade med en annan) , men jag "kom över det". Jag kommer nog aldrig förlåta honom 100 % men jag har nästan kommit över det , han ångrade sig så starkt och berättade direkt efteråt. Men som sagt , det är skit.

    Svara

  9. Kan inte ens förstå hur det måste kännas, men när man läser texten kan man nästan känna det ändå. Måste också ge dig massa cred nu när jag ändå skriver för har länge velat skriva till dig. För det första är du allmänt grym på att förmedla känslor och jag älskar hur du vågar öppna upp dig i dina texter, tror så många kan relatera. Sen vill jag bara tacka dig, och även Hanna, för att ni hjälpt mig så mycket. Jag blev nämligen dumpad för ganska exakt ett år sen, och det krossade mitt hjärta helt, jag var verkligen helt förstörd och såg väl ingen riktig mening med nånting, men sen var jag bortrest ett tag och sträckläsande då på måndagspepp, samt läste era bloggar, och utan att överdriva så var det ni som gav mig livsglädjen tillbaka. Ni fick mig att inse att det finns så mycket bra här i livet, och så mycket att göra, så man har inte tid att sitta och gråta över nån kille. Ni fick mig att ännu mer börja längta efter att få uppleva massa äventyr, bara ge mig ut i världen och se vad som händer, och se vem man träffar, och att man lär sig något av allt här i livet, även om det gör ont just nu, det går över. Så aa, det var väl det jag ville säga. Så återigen, tack <3

    Svara

  10. Kan inte ens förstå hur det måste kännas, men när man läser texten kan man nästan känna det ändå. Måste också ge dig massa cred nu när jag ändå skriver för har länge velat skriva till dig. För det första är du allmänt grym på att förmedla känslor och jag älskar hur du vågar öppna upp dig i dina texter, tror så många kan relatera. Sen vill jag bara tacka dig, och även Hanna, för att ni hjälpt mig så mycket. Jag blev nämligen dumpad för ganska exakt ett år sen, och det krossade mitt hjärta helt, jag var verkligen helt förstörd och såg väl ingen riktig mening med nånting, men sen var jag bortrest ett tag och sträckläsande då på måndagspepp, samt läste era bloggar, och utan att överdriva så var det ni som gav mig livsglädjen tillbaka. Ni fick mig att inse att det finns så mycket bra här i livet, och så mycket att göra, så man har inte tid att sitta och gråta över nån kille. Ni fick mig att ännu mer börja längta efter att få uppleva massa äventyr, bara ge mig ut i världen och se vad som händer, och se vem man träffar, och att man lär sig något av allt här i livet, även om det gör ont just nu, det går över. Så aa, det var väl det jag ville säga. Så återigen, tack <3

    Svara

  13. Mitt ex (fast ändå pojkvän för vi försöker lösa saker) låg med en annan i söndags. Och nu vill han att jag ska tycka synd om honom för han var full och hög och "ville egentligen inte…" 😟

    Svara

  14. Mitt ex (fast ändå pojkvän för vi försöker lösa saker) låg med en annan i söndags. Och nu vill han att jag ska tycka synd om honom för han var full och hög och "ville egentligen inte…" 😟

    Svara

  15. Du är riktigt bra på att sätta ord på känslorna. För mig har det bara varit ett kaos som jag aldrig kan förklara. Tack för att du fått mig att inse att jag inte är själv och att jag inte är konstig som känner det som jag känner efter allt som har hänt.

    Svara

  16. Du är riktigt bra på att sätta ord på känslorna. För mig har det bara varit ett kaos som jag aldrig kan förklara. Tack för att du fått mig att inse att jag inte är själv och att jag inte är konstig som känner det som jag känner efter allt som har hänt.

    Svara

  25. Ååååå jag vet!! Ilskan, förnedringen! När vår dotter var 3 månader började helvetet och det kom fram fler och fler grejer han gjort under våra 5 år. T.o.m när jag var gravid, hemma hos oss, i mitt hus! Många säger att jag måste förlåta men Nej!! För mig är det samma sak som att säga att det är okej. Jävla as. Okej att han gjorde det mot mig, men vår dotter💗
    Idag har jag gått börja om helt från noll men vi har det så jävla bra jag och mini💗

    Svara

  26. Ååååå jag vet!! Ilskan, förnedringen! När vår dotter var 3 månader började helvetet och det kom fram fler och fler grejer han gjort under våra 5 år. T.o.m när jag var gravid, hemma hos oss, i mitt hus! Många säger att jag måste förlåta men Nej!! För mig är det samma sak som att säga att det är okej. Jävla as. Okej att han gjorde det mot mig, men vår dotter💗
    Idag har jag gått börja om helt från noll men vi har det så jävla bra jag och mini💗

    Svara

  29. Riktigt bra skrivet, kan verkligen relatera. Man blir verkligen förstörd efter nått sånt. Är i en ny relation nu, men blir fortfarande orolig ibland att han kanske gör samma sak. Men sen påminner jag mig att han inte är som mitt ex. Men det är så svårt att bara glömma ett sånt svek.

    Svara

  30. Riktigt bra skrivet, kan verkligen relatera. Man blir verkligen förstörd efter nått sånt. Är i en ny relation nu, men blir fortfarande orolig ibland att han kanske gör samma sak. Men sen påminner jag mig att han inte är som mitt ex. Men det är så svårt att bara glömma ett sånt svek.

    Svara

  33. Det där med att bli bedragen kan få mig att inte vilja gå in i en relation då jag är så pass rädd att det ska hända. Tror det handlar mycket om hur mycket man känner människan och framförallt sig själv. ´´´´´´´´´´´´

    Svara

  34. Det där med att bli bedragen kan få mig att inte vilja gå in i en relation då jag är så pass rädd att det ska hända. Tror det handlar mycket om hur mycket man känner människan och framförallt sig själv. ´´´´´´´´´´´´

    Svara

  37. Jag blir så jävla arg och ledsen när jag läser det här. Det gör så jävla ont i hjärtat att minnas hur det känns.

    Svara

  38. Jag blir så jävla arg och ledsen när jag läser det här. Det gör så jävla ont i hjärtat att minnas hur det känns.

    Svara

  39. Fyfan!
    Den känslan, den smärtan man får och har, den som lever kvar i en hur länge som helst förstår inte han att han ger en utav just den handlingen han väljer att göra.

    Mitt ex var otrogen mot mig för 3 år sedan och det har påverkat mig så sjukt mycket. Jag är fortfarande kvar i stadiet att det är mitt fel.
    Jag lever mitt liv men varje dag så gråter jag över just detta, att han har förstört mitt liv men det är jag som inte litar på folk, de är jag som gråter, de är jag som håller på att gå in i väggen.

    Du är min förebild och hjälper mig igenom mycket jobbiga saker! Du är grym!

    Svara

  40. Fyfan!
    Den känslan, den smärtan man får och har, den som lever kvar i en hur länge som helst förstår inte han att han ger en utav just den handlingen han väljer att göra.

    Mitt ex var otrogen mot mig för 3 år sedan och det har påverkat mig så sjukt mycket. Jag är fortfarande kvar i stadiet att det är mitt fel.
    Jag lever mitt liv men varje dag så gråter jag över just detta, att han har förstört mitt liv men det är jag som inte litar på folk, de är jag som gråter, de är jag som håller på att gå in i väggen.

    Du är min förebild och hjälper mig igenom mycket jobbiga saker! Du är grym!

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Jag har fått tillbaka min ångest

2 december, 17:12 / Texter
92 KOMMENTARER

De senaste tre veckorna har jag gått igenom en konstig period i mitt liv. Att bli mobbad i skolan, att inte ha en pappa och prestationsångest i vartenda moment i livet har gjort att jag alltid känt mig otillräcklig för andra. Nu ligger fokuset på annat. Jag räcker inte till för mig själv. En enorm saknad till människor som tidigare stått mig nära har bitit sig fast i bröstet och det är som att jag går runt och sörjer om dagarna. Och det känns som om huvudet vore fyllt av gröt. Jag får ingenting gjort, har ingen motivation och allting känns otroligt ansträngande. Jag känner inte igen mig själv.

Vi har planerat in tre olika länderoch weekends i december månad men jag ser inte ens fram emot dem heller. När jag vaknat på morgonen känner jag ingen mening med livet och önskar att jag bara kunde sova tills natten kom igen.

Efter så många år av depressioner har jag lärt mig hur jag funkar och om det här spinner på i samma spår kommer jag om några månader vara på botten igen. Förr har jag alltid vetat vad min ångest grundar sig i, men nu kommer den bara. Några besök hos en psykolog hade inte skadat mig, men på något sätt vägrar jag se mitt mående som dåligt igen. Jag vill bara må bra. Jag vill det så jävla mycket att jag ibland börjar gråta. Och egentligen, så mår jag fortfarande bättre än någonsin, men något ligger och skaver. Kanske behövde jag bara skriva av mig, som i det här inlägget. Vi får hoppas på att skiten lämnar kroppen nu när jag har beskrivit den i ord. Hoppas ni mår bättre än jag idag, puss. 

0 gillar 92 KOMMENTARER

  1. Låter jobbigt 😟 Svårt att ge någon bra kommentar 😟 Hoppas du mår bättre bara! Planerat in tre länder? Åka på weekends? Låter ju jätteroligt 😊

    Svara

  2. Låter jobbigt 😟 Svårt att ge någon bra kommentar 😟 Hoppas du mår bättre bara! Planerat in tre länder? Åka på weekends? Låter ju jätteroligt 😊

    Svara

  3. asså shit!!' Jag läste dina ord och känner bara en så stor samhörighet med texten och dina känslor, kan bara säga att du inte är ensam och jag vet att det inte känns så himla mkt bättre för det men tills vi båda fått tillbaka känslan av att faktikst ha något att vakna för, så vill jag säga att du är grym och bättre tider kommer! Stor Jäkla kram❤️

    Svara

  4. asså shit!!' Jag läste dina ord och känner bara en så stor samhörighet med texten och dina känslor, kan bara säga att du inte är ensam och jag vet att det inte känns så himla mkt bättre för det men tills vi båda fått tillbaka känslan av att faktikst ha något att vakna för, så vill jag säga att du är grym och bättre tider kommer! Stor Jäkla kram❤️

    Svara

  5. En sak min psykolog sa till mig i våras, som hjälpte mig så himla mycket att komma vidare var att jag hade ångest för att jag hade blivit vuxen. Man går hela barndomen, och tonåren, och önskar och hoppas varje dag att ens förälder skall vara närvarande, eller vad det nu kan handla om. Man önskar så mycket, och hoppet är det sista som överger en. När man blir vuxen, så inser man att det aldrig blev som man hade önskat. En förälder brydde sig aldrig eller blev aldrig nykter. Och det kommer aldrig att bli så. Man är helt plötsligt vuxen och måste inse att det var så det blev. Och att det aldrig kommer att gå att förändra. Det kanske inte är så för dig, men jag tycker verkligen synd om dig så jag skriver ändå. Eftersom jag själv känner igen mig. Och ingen förtjänar att leva med ångest.

    Svara

  6. En sak min psykolog sa till mig i våras, som hjälpte mig så himla mycket att komma vidare var att jag hade ångest för att jag hade blivit vuxen. Man går hela barndomen, och tonåren, och önskar och hoppas varje dag att ens förälder skall vara närvarande, eller vad det nu kan handla om. Man önskar så mycket, och hoppet är det sista som överger en. När man blir vuxen, så inser man att det aldrig blev som man hade önskat. En förälder brydde sig aldrig eller blev aldrig nykter. Och det kommer aldrig att bli så. Man är helt plötsligt vuxen och måste inse att det var så det blev. Och att det aldrig kommer att gå att förändra. Det kanske inte är så för dig, men jag tycker verkligen synd om dig så jag skriver ändå. Eftersom jag själv känner igen mig. Och ingen förtjänar att leva med ångest.

    Svara

  7. Det kanske har med jobbdelen att göra?
    Jag är lite pytte pytte lite i samma stadie fast lite tvärtom. När man har så mycket att göra och så många ideér och så lite tid så blir man på något konstigt sätt omotiverad :S Man vill ju bara få ut alla ideér och att allt ska vara "klart" men istälelt gör man tvärtom och får ännu mer ångest för att dagarna går men inget händer. Sån är jag iallefall och nu har det bara exploderat med ideer och jag ska starta eget företag osv men jag är fortfarande i startfasen, så bra tycker jag inte att jag är och måste eller vill rättare sagt plugga innan så jag har ännu mera kunskap i ämnet mitt företag ska handla om. men samtidigt vill jag ha mitt företag NU! haha make sense? inte för mig heller..men kanske det är samma som du har drabbats av?

    Svara

  8. Det kanske har med jobbdelen att göra?
    Jag är lite pytte pytte lite i samma stadie fast lite tvärtom. När man har så mycket att göra och så många ideér och så lite tid så blir man på något konstigt sätt omotiverad :S Man vill ju bara få ut alla ideér och att allt ska vara "klart" men istälelt gör man tvärtom och får ännu mer ångest för att dagarna går men inget händer. Sån är jag iallefall och nu har det bara exploderat med ideer och jag ska starta eget företag osv men jag är fortfarande i startfasen, så bra tycker jag inte att jag är och måste eller vill rättare sagt plugga innan så jag har ännu mera kunskap i ämnet mitt företag ska handla om. men samtidigt vill jag ha mitt företag NU! haha make sense? inte för mig heller..men kanske det är samma som du har drabbats av?

    Svara

  13. Hej, vill tipsa om d-vitamin det hjälpte mig, det är så lätt att få d-vitamin brist i Sverige då vi har så lite sol och brist på d-vitamin kan orsaka depression. Kolla upp ditt d-vitamin värde. krya på dig!

    Svara

  14. Hej, vill tipsa om d-vitamin det hjälpte mig, det är så lätt att få d-vitamin brist i Sverige då vi har så lite sol och brist på d-vitamin kan orsaka depression. Kolla upp ditt d-vitamin värde. krya på dig!

    Svara

  15. Åh, kan verkligen relatera till det du skriver. Skönt att någon kan sätta ord på det man känner när man själv inte hittar de rätta orden. Trots att jag endast är 15 år gammal så har jag redan hunnit med att ha sån otrolig depression i livet utan att veta varför. Glad att du delar med dig då andra kanske också kan öppna upp sig och få hjälp. Krya på dig Ellinor, stora styrkekramar till dig!

    Svara

  16. Åh, kan verkligen relatera till det du skriver. Skönt att någon kan sätta ord på det man känner när man själv inte hittar de rätta orden. Trots att jag endast är 15 år gammal så har jag redan hunnit med att ha sån otrolig depression i livet utan att veta varför. Glad att du delar med dig då andra kanske också kan öppna upp sig och få hjälp. Krya på dig Ellinor, stora styrkekramar till dig!

    Svara

  23. Hoppas att du verkligen mår bättre snart, det är viktigt att först förstå att man kanske inte mår så bra även fast man inte vill erkänna det alls… Försök verkligen att bara fokusera på dig själv ett tag och gör bara saker som du blir glad av. Lever själv med ångest och det brukar funka för mig, hoppas att det gör det för dig och att du snart mår

    Svara

  24. Hoppas att du verkligen mår bättre snart, det är viktigt att först förstå att man kanske inte mår så bra även fast man inte vill erkänna det alls… Försök verkligen att bara fokusera på dig själv ett tag och gör bara saker som du blir glad av. Lever själv med ångest och det brukar funka för mig, hoppas att det gör det för dig och att du snart mår

    Svara

  29. Du sätter ord på allt! Depressioner är så jäkla vanligt men ändå känner man sig som om man vore ensam och bara för svag. Du är inte ensam, aldrig <3

    Svara

  30. Du sätter ord på allt! Depressioner är så jäkla vanligt men ändå känner man sig som om man vore ensam och bara för svag. Du är inte ensam, aldrig <3

    Svara

  39. Hejsan!
    Jag vill bara säga att du är inte ensam, jag har också varit där, någonstans ner i skiten. Och det går över, det vet du, det vet man när man har känt dessa känslor. Jag går just nu i Compassionfokuserad terapi (CFT) och det håller på att hjälpa mig att förstå mina reaktioner och känslor såsom oförstådd ångest som jag lidit enormt mycket utav. Jag förstår att du är rädd för att prata med en psykolog, jag var också sjukt rädd första gången. Nu vet jag inte om det är första gången för dig eller om du prövat CFT.

    Oavsett är det JÄTTEJOBBIGT och det gör JÄTTEONT att inse och acceptera att ens vilja är besegrad utav ens egna känslor och vålmående, eftersom det är något man inte alls kan styra över. När man har kämpat så innerligt mycket, haft modet uppe och verkligen försökt på mängder av olika sätt att må bra. Men om man inte ger sig själv tid, och medkänsla att förstå varför man agerar kommer man kollapsa en dag. Jag vill bara avsluta med att du är grym och förtjänar guld! Du är modig som vågar prata om det såhär öppet utan att se all respons du får och genom detta faktiskt gör skillnad, att det blir mer accepterat att prata om psykologisk ohälsa.

    Svara

  40. Hejsan!
    Jag vill bara säga att du är inte ensam, jag har också varit där, någonstans ner i skiten. Och det går över, det vet du, det vet man när man har känt dessa känslor. Jag går just nu i Compassionfokuserad terapi (CFT) och det håller på att hjälpa mig att förstå mina reaktioner och känslor såsom oförstådd ångest som jag lidit enormt mycket utav. Jag förstår att du är rädd för att prata med en psykolog, jag var också sjukt rädd första gången. Nu vet jag inte om det är första gången för dig eller om du prövat CFT.

    Oavsett är det JÄTTEJOBBIGT och det gör JÄTTEONT att inse och acceptera att ens vilja är besegrad utav ens egna känslor och vålmående, eftersom det är något man inte alls kan styra över. När man har kämpat så innerligt mycket, haft modet uppe och verkligen försökt på mängder av olika sätt att må bra. Men om man inte ger sig själv tid, och medkänsla att förstå varför man agerar kommer man kollapsa en dag. Jag vill bara avsluta med att du är grym och förtjänar guld! Du är modig som vågar prata om det såhär öppet utan att se all respons du får och genom detta faktiskt gör skillnad, att det blir mer accepterat att prata om psykologisk ohälsa.

    Svara

  41. Jag känner igen mig så väl. Som andra har nämt, är du inte ensam. Lyssna på din favorit musik eller måla något eller promenera ut i naturen, det brukar hjälpa 😊 Kram!

    Svara

  42. Jag känner igen mig så väl. Som andra har nämt, är du inte ensam. Lyssna på din favorit musik eller måla något eller promenera ut i naturen, det brukar hjälpa 😊 Kram!

    Svara

  45. Håller med, lyssna på din favvomusik och försök gå ut och få frisk luft varje dag! Hjälper mig lite iaf och lite är bättre än inget när man mår skit!! Kram igen!!

    Svara

  46. Håller med, lyssna på din favvomusik och försök gå ut och få frisk luft varje dag! Hjälper mig lite iaf och lite är bättre än inget när man mår skit!! Kram igen!!

    Svara

  47. Att träffa en psykolog är jättebra, eller en kurator till och med. Inte för att de ska sätta en diagnos utan därför att de ställer rätt frågor och hjälper dig att själv hitta och bearbeta roten till ångesten. Under ett av mina första möten med min psykolog så förklarade hon att ångest uppstår därför att det finns en konflikt inombords – Det kan handla om att det blir en krock mellan din vilja att prestera på jobbet och att för att lyckas vara tvungen att sätta sig i situationer man inte är bekväm med, till exempel. Hon sa att när jag får ångest så ska jag försöka identifiera kärnan. Känna efter noga och hitta konflikten – Och sedan lösa den. För i 99 fall av 100 så går det ju att lösa på ett eller annat sätt, även om det handlar om att tacka nej till ett jobb som innebär stress, att stanna hemma en kväll för att man behöver vila ut (trots att man vill gå ut), eller att be om hjälp. Att säga ifrån, säga nej och be om hjälp har hjälpt mig själv något enormt med ångesten – Tidigare tog jag på mig allt för att jag ville vara duktig, ville inte göra folk besvikna, ville inte att folk skulle tycka att jag var lat eller svag och så vidare. Nu känner jag efter vad jag klarar och orkar, och är noga med att inte skuldbelägga mig själv för att jag ibland inte klarar eller orkar någonting. Det är också okej! Man måste inte vara på topp hela tiden, och det är okej att må dåligt också. Det är okej att ha svackor, det är okej att ha perioder då man inte ser fram emot någonting och allt känns skit. Det är okej att ta tiden man behöver för att må bra igen!

    Svara

  48. Att träffa en psykolog är jättebra, eller en kurator till och med. Inte för att de ska sätta en diagnos utan därför att de ställer rätt frågor och hjälper dig att själv hitta och bearbeta roten till ångesten. Under ett av mina första möten med min psykolog så förklarade hon att ångest uppstår därför att det finns en konflikt inombords – Det kan handla om att det blir en krock mellan din vilja att prestera på jobbet och att för att lyckas vara tvungen att sätta sig i situationer man inte är bekväm med, till exempel. Hon sa att när jag får ångest så ska jag försöka identifiera kärnan. Känna efter noga och hitta konflikten – Och sedan lösa den. För i 99 fall av 100 så går det ju att lösa på ett eller annat sätt, även om det handlar om att tacka nej till ett jobb som innebär stress, att stanna hemma en kväll för att man behöver vila ut (trots att man vill gå ut), eller att be om hjälp. Att säga ifrån, säga nej och be om hjälp har hjälpt mig själv något enormt med ångesten – Tidigare tog jag på mig allt för att jag ville vara duktig, ville inte göra folk besvikna, ville inte att folk skulle tycka att jag var lat eller svag och så vidare. Nu känner jag efter vad jag klarar och orkar, och är noga med att inte skuldbelägga mig själv för att jag ibland inte klarar eller orkar någonting. Det är också okej! Man måste inte vara på topp hela tiden, och det är okej att må dåligt också. Det är okej att ha svackor, det är okej att ha perioder då man inte ser fram emot någonting och allt känns skit. Det är okej att ta tiden man behöver för att må bra igen!

    Svara

  53. Just det känner jag inte igen mig alls i, jag har helt accepterat att situationen är som den är. Men tack för kommentaren enda, jag kan ta lärdom av den i annat <3

    Svara

  54. Just det känner jag inte igen mig alls i, jag har helt accepterat att situationen är som den är. Men tack för kommentaren enda, jag kan ta lärdom av den i annat <3

    Svara

  55. Jaaa det är det<3 orkade inte skriva ut det men visst är det så. Nja inte riktigt. Jag vet vad jag vill och jag har kunskaperna, om inte annat tänker jag att jag lär mig dom på vägen. Jag vill inte göra något "före" jag behöver bara ta tummen ur!

    Svara

  56. Jaaa det är det<3 orkade inte skriva ut det men visst är det så. Nja inte riktigt. Jag vet vad jag vill och jag har kunskaperna, om inte annat tänker jag att jag lär mig dom på vägen. Jag vill inte göra något "före" jag behöver bara ta tummen ur!

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Att sukta efter kärlek men samtidigt vara rädd för den

20 november, 18:00 / Texter
17 KOMMENTARER

Man suktar efter kärleken, men så fort den tränger sig på skjuter man ifrån sig den. För rädd för att lämna ut sig själv. För rädd för att bli lämnad efter man har blottat hela sitt hjärta. Man vill ha honom där vid sin sida, samtidigt som det skrämmer en mer än någonting annat.

För många killar, för många svek. Jag skakade min egen hand och lovade mig själv att aldrig vara den. Den som gav allt men fick noll tillbaka. I samma sekund begravde jag all värme och blev iskall. Sen kom han in i bilden och fick det att kännas som att han har varit med föralltid. Han har kommit närmre än vad någon annan på flera år har gjort. Perfekt på pappret, omtyckt och trygg. Inte den som sårar. Kanske är det just det som skrämmer mig mest. Att han kör utan spel, medan han är en pjäs i mitt. Han finns där på morgonen när jag vaknar. Men jag skulle lika gärna kunna dra när han har somnat. Fan. Jag kan inte fly ifrån honom. Han är för bra för det. Men jag är för feg för att stanna.

0 gillar 17 KOMMENTARER

  1. Så fint! Blir varm i hela kroppen av din ord, känns som du sätter ord på varenda känsla du känner! Alla förtjänar kärlek, du också så våga tro på den<3

    Svara

  2. Så fint! Blir varm i hela kroppen av din ord, känns som du sätter ord på varenda känsla du känner! Alla förtjänar kärlek, du också så våga tro på den<3

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Le åt hans förlust

11 oktober, 13:00 / Texter
60 KOMMENTARER

Att bli utbytt. Kan vi bara ta en sekund och ta in den meningen. Att bli fucking utbytt.

Det är så jävla förnedrande. När man har lagt åtskilliga timmar på att överanalysera sms, fixa sig för hans skull eller till och med att få ert förhållande att fungera. Så blir man utbytt, bara sådär. Allt ens slit var förgäves, för att någon annan gjorde det bättre. Eller var det ens hennes personlighet han föll för? Kanske var det hennes smalare midja som gjorde valet enkelt? Eller hennes långa vackra hår?

Tårarna försvinner bland dunet i ens kuddar, och man rannsakar varenda liten del av sig själv. Vad är det för fel på mig som gör att jag inte duger? Någonting är det ju, för annars hade det varit han och jag nu. På mina bara knän sitter jag förnedrad och förstörd. Men det skulle jag aldrig visa för honom. Jag tänker le som om ingenting har hänt. Som om han aldrig var någon viktig ändå.

0 gillar 60 KOMMENTARER

  9. okej. du gjorde nyss min dag, vardag och framtid så otroligt mycket bättre. tack snäll du.
    love/ Elin

    Svara

  10. okej. du gjorde nyss min dag, vardag och framtid så otroligt mycket bättre. tack snäll du.
    love/ Elin

    Svara

  11. Eller så älskade han henne från början och så "nöjde" han sig med dig för att han aldrig trodde att hans skulle få henne. För honom kommer hon alltid vara bättre, han kommer alltid jämföra alla tjejer med henne. Hon är mallen, hur ska någon annan någonsin passa in?

    Svara

  12. Eller så älskade han henne från början och så "nöjde" han sig med dig för att han aldrig trodde att hans skulle få henne. För honom kommer hon alltid vara bättre, han kommer alltid jämföra alla tjejer med henne. Hon är mallen, hur ska någon annan någonsin passa in?

    Svara

  53. Det där var till punkt och pricka vad jag kände för ett och ett halvt år sen. Jag var helt förkrossad och aldrig skulle livet bli bättre.
    Idag bor jag ihop med min nya kille som är den bästa som finns.
    Man måste klättra i uppförsbacke för att nå toppen. Ta hand om dig!

    Svara

  54. Det där var till punkt och pricka vad jag kände för ett och ett halvt år sen. Jag var helt förkrossad och aldrig skulle livet bli bättre.
    Idag bor jag ihop med min nya kille som är den bästa som finns.
    Man måste klättra i uppförsbacke för att nå toppen. Ta hand om dig!

    Svara

  57. Wow, har nog aldrig relaterat så mycket till en text. Snubblade förbi detta inlägg och insåg att det är så jag känner nu när jag är hjärtekrossad. Mitt ex och jag gjorde slut för tre veckor sedan och han har redan träffat en annan. Är just nu inte så ledsen över det men mer förnedrad, känner mig så dum. Har dock ett sjukt behov av att få övertaget vilket jag känner att jag är närmre på att få då han fortfarande bryr sig om mig. Jag vet då att jag kan såra honom så som han sårade mig. Hemskt att känna så, önskar att jag bara kunde skita i det. Behöver tips och hjälp på kunna gå vidare?

    Svara

  58. Wow, har nog aldrig relaterat så mycket till en text. Snubblade förbi detta inlägg och insåg att det är så jag känner nu när jag är hjärtekrossad. Mitt ex och jag gjorde slut för tre veckor sedan och han har redan träffat en annan. Är just nu inte så ledsen över det men mer förnedrad, känner mig så dum. Har dock ett sjukt behov av att få övertaget vilket jag känner att jag är närmre på att få då han fortfarande bryr sig om mig. Jag vet då att jag kan såra honom så som han sårade mig. Hemskt att känna så, önskar att jag bara kunde skita i det. Behöver tips och hjälp på kunna gå vidare?

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

se mer

sub archi