Träning/ handboll

Gymdax!

4 februari, 08:06 / Träning/ handboll
4 KOMMENTARER

niek
Dags att ge ryggen en omgång på gymmet denna härliga morgon. Igår körde jag biceps och på onsdagar är det ben. Jag skiter i vilka dagar alla andra kör igenom sina kroppsdelar. Mitt gymschema passar bäst ihop med mitt handbollsschema på detta sättet, därför kan jag inte köra vissa kroppsdelar vissa dagar då det krockar med handbollen. TIllexempel är det helt värdelöst för mig att köra ben en fredag, för om vi har match på helgen blir man helt seg i fötterna. Vill egentligen ha mer tid för gym, men det hinns verkligen inte med. Har så otroligt mycket plugg. Egentligen skulle jag behöva sluta på handbollen för att hinna göra alla mina läxor.

Förresten.. Efter att endast ha små känningar kvar i axeln sedan min långvariga, tjatiga skada så stäckte jag ljumsken igår. Blev så himla deppig för kunde knappt gå tillslut. ALLTID ska det vara små onödiga förbannade skador på mig. Ska beställa hem värmebyxor imorgon så jag hoppas att de hjälper. Om jag har otur så drar jag upp det ännu mer och behöver gå på kryckor. Det här gör att mina benpass framöver inte alls kommer bli lika tuffa som tidigare, eftersom att jag bara vill att det här ska läka ihop fort. Nåja, mycket snack och liten verkstad. Nu väntar gymmet!

Juste! Senare idag kommer en tävling upp i bloggen.. Om jag lyckas få till en snygg bild av priset det vill säga! Stay tuned!

0 gillar 4 KOMMENTARER

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

BLOGGARE PÅ FORNI

Sedan 2008 har alltid haft som ambition att skriva om allt annat än rosa fluffiga moln. Bloggen är mitt favoritforum för det, och är den förlängda armen av allt ni inte får se på min IG story. Renoveringsresor, barnuppfostran, djupa texter, ekonomisnack och skönhetstips därför vanliga ämnen här inne.

Min PWO ifrån Fitnessguru

3 februari, 22:50 / Frågor & Svar
12 KOMMENTARER

DSC01599hämta
”Skulle inte du kunna skriva mer detaljerat om vad PWO:n gör? Aldrig hört talas om vad det är innan och den lät ju grymt bra, men fungerar den verkligen?”
Jag lottade ju ut en sådan här burk till er nydligen, och så har jag en själv. Måste säga att jag är förvånad över hur mycket jag gillar den. Egentligen har jag tänkt att PWO bara är något psykiskt påhitt som företag använder för att lura sina konsumenter på pengar. Men som sagt, hjälper en på traven gör den allt. Jag har antingen en skopa plus halva shaken fylld med vatten (och i detta nu kom jag på att jag glömde min shake på gymmet idag, FAN) vilket fall, eller två skopor och vatten enda upp till kanten. Den är väldigt stark men jag tycker om smaken. För att vara rättvis har jag även låtit kompisar testa den, och de håller med om att den har riktigt bra smak för att vara en PWO. Dessutom är dess innehåll helt lagligt och drogfritt på alla sätt, vilket är förekommande inom kosttillskottsbranschen. 

För er som inte vet det är alltså en sk PWO (pre-workout), något du dricker före träningen för att få en kick och maximera dina gympass. En prestationshöjare helt enkelt. Ni kan läsa mer om den HÄR. Har ni fler frågor om denna, eller om alla andra produkter jag har ifrån Fitnessguru så är det bara att fråga. Glöm inte att jag ofta svarar på era kommentarer direkt i kommentarsfältet också. 

0 gillar 12 KOMMENTARER

  1. Hej, du är sååå fin och verkar vara en tjej med båda fötterna på jorden! Jag har en fråga som jag verkligen skulle uppskatta ett svar på! Hur länkar du en sida så att du kan skriva bara ”HÄR” och sen klickar man?
    Kram

    Svara

  2. Hej, du är sååå fin och verkar vara en tjej med båda fötterna på jorden! Jag har en fråga som jag verkligen skulle uppskatta ett svar på! Hur länkar du en sida så att du kan skriva bara ”HÄR” och sen klickar man?
    Kram

    Svara

  9. Du markerar ordet du vill länka, sen i kontrollpanelen där du skriver inläggen så ska det finnas en liten symbol som ser ut som en kedja. Det symboliserar alltså en länk, och när du klickar på den så kopierar du in länken du vill länka till. Sen är det klart!

    Svara

  10. Du markerar ordet du vill länka, sen i kontrollpanelen där du skriver inläggen så ska det finnas en liten symbol som ser ut som en kedja. Det symboliserar alltså en länk, och när du klickar på den så kopierar du in länken du vill länka till. Sen är det klart!

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Muscles baby

31 januari, 19:18 / Träning/ handboll
8 KOMMENTARER

DSC01567
Träningen går bra nu. Även fast ingen annan förutom Petter och jag ser skillnad så ger min träning faktiskt resultat. De vikterna jag körde på för tre veckor sen är för lätta nu och mina armar har blivit lite större (snarare mycket sen jag började gymma på riktigt woho!). Men sen alltid ska det där psykiska komma in och förstöra. Känner mig plötsligt klumpig och fet fastän jag vet att jag verkligen inte är det. Vill ta mig upp på löpbandet för att tappa lite i fettmassa men jag vet att min kropp inte alls bygger lika mycket muskler då. Jag har lätt att tappa i vikt men svårt att gå upp. Så försöker trycka undan hjärnspökena och träna på i alla fall. Men det är svårt att hitta motivation till träningen när jag inte har motivation till någonting annat i livet för tillfället haha. Har alltid haft Petter att luta mig tillbaka på i såna lägen, men även han saknar motivation till träningen nu och vill sluta helt. Så jag får bita ihop och försöka pusha oss båda istället. Blev ett halvdant ryggpass idag men ingen av oss var speciellt nöjda efter.

När Petters föräldrar hämtade oss efter gymmet  så såg de hur deppiga vi var så nu tänkte de dra med oss till Mysingen, en restaurang här på Dalarö. Dom är så himla fina. Hörs mer när vi kommer hem därifrån.

0 gillar 8 KOMMENTARER

  1. Hej! Jag undrar om du någon gång kan göra ett inlägg om hur man går upp i vikt även fast man tränar rätt mkt, för jag har problem med att jag väger för lite och jag tränar ca. 3h 5dagar I veckan sen match på det så jag skulle verkligen vilja ha hjälp med hur du gör 😉 Grymm blogg!!

    Svara

  2. Hej! Jag undrar om du någon gång kan göra ett inlägg om hur man går upp i vikt även fast man tränar rätt mkt, för jag har problem med att jag väger för lite och jag tränar ca. 3h 5dagar I veckan sen match på det så jag skulle verkligen vilja ha hjälp med hur du gör 😉 Grymm blogg!!

    Svara

  3. Ni körde i alla fall ett pass på gymmet och då har ni varit bättre än de som legat hemma och latat sig! Och försök tänk på att snart är det sommar, där man vill visa upp sin snygga, hälsosamma, starka kropp! Det är NU man bygger den, inte sen! Fortsätt kämpa även om motivationen tryter, det kommer vara värt det, ingen tvekan om saken!

    Svara

  4. Ni körde i alla fall ett pass på gymmet och då har ni varit bättre än de som legat hemma och latat sig! Och försök tänk på att snart är det sommar, där man vill visa upp sin snygga, hälsosamma, starka kropp! Det är NU man bygger den, inte sen! Fortsätt kämpa även om motivationen tryter, det kommer vara värt det, ingen tvekan om saken!

    Svara

  5. Hej! Jag är precis som dig lång och har väldigt svårt att gå upp i vikt. Jag går på friidrott sen flera år tillbaka men har på senaste tiden också börjat gymma en del. Jag undrar bara om du värmer upp något? För jag värmer alltid upp med att springa 10 minuter på bandet. Mitt mål är att bygga mer muskler eftersom jag är trött på att alltid vara den långa och smala tjejen utan kurvor. Men jag är samtidigt osäker på att jag skulle tappa fart och bli långsammare om jag endast körde styrka på gymmet och ingen springning.

    Svara

  6. Hej! Jag är precis som dig lång och har väldigt svårt att gå upp i vikt. Jag går på friidrott sen flera år tillbaka men har på senaste tiden också börjat gymma en del. Jag undrar bara om du värmer upp något? För jag värmer alltid upp med att springa 10 minuter på bandet. Mitt mål är att bygga mer muskler eftersom jag är trött på att alltid vara den långa och smala tjejen utan kurvor. Men jag är samtidigt osäker på att jag skulle tappa fart och bli långsammare om jag endast körde styrka på gymmet och ingen springning.

    Svara

  7. Förr värmde jag alltid upp så! Numera så värmer jag upp på maskinerna. Till exempel om jag ska köra benpress så börjar jag på riktigt låga viker, många repetitioner tills musklerna är varma! Sen höjer jag vikterna. Jag har ju min handboll, så springer ju där. Men att tillägga är att mina muskler har bara gjort mig snabbare. Det blir mer tryck när jag springer iväg och jag orkar ta i mer (känns det som i alla fall). Så i mitt fall är det inte så! Sen självklart, om man bara gymmar och inte springer på evigheter så tappar man ju lite på det också. Men har ju som sagt handbollen. Dessutom om jag springer nu så kan jag inte alls bygga muskler i samma tempo tyvärr.

    De killar och tjejer som lägger sina liv åt tex body building värmer ju aldrig upp på band, utan kör på vikterna för optimal muskelbyggnad!

    Kram!

    Svara

  8. Förr värmde jag alltid upp så! Numera så värmer jag upp på maskinerna. Till exempel om jag ska köra benpress så börjar jag på riktigt låga viker, många repetitioner tills musklerna är varma! Sen höjer jag vikterna. Jag har ju min handboll, så springer ju där. Men att tillägga är att mina muskler har bara gjort mig snabbare. Det blir mer tryck när jag springer iväg och jag orkar ta i mer (känns det som i alla fall). Så i mitt fall är det inte så! Sen självklart, om man bara gymmar och inte springer på evigheter så tappar man ju lite på det också. Men har ju som sagt handbollen. Dessutom om jag springer nu så kan jag inte alls bygga muskler i samma tempo tyvärr.

    De killar och tjejer som lägger sina liv åt tex body building värmer ju aldrig upp på band, utan kör på vikterna för optimal muskelbyggnad!

    Kram!

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Tips för att bli starkare

29 januari, 21:04 / Inspiration
2 KOMMENTARER

DSC01573
Nya träningstights från Nike (tips till alla långa därute då dessa är väldigt långa)

Idag var jag som sagt på gymmet. Körde ben för första gången på länge, och det gick så sjukt bra!! I kombination med min nya PWO plus att jag vilat ifrån benträningen ett tag, så reagerade min kropp väldigt positivt! Och nej det sitter inte i viljan. förr var jag hur notiverad son helst, och tog verkligen i tills jag fick tårar i ögonen. det behövde jag inte nu, utan jag bara ökade vikterna som att det var helt självklart.Ökade i princip alla övningar med 15 och till och med 20kg. Helt sjukt! Förr hade jag en period så jag oftast körde ben men tycker inte alls att det är lika roligt längre. Nu är biceps och rygg min favorit! Vilket även det syns på antalet vikter. Är så himla glad! Varit så otaggad på gymmet på senaste, men mina muskler verkar bara bli starkare när jag låter dem återhämtas mycket, vilket är perfekt då jag inte hinner gymma 6 dagar i veckan! Är så taggad på gym nu och jag älskar min nya PWO plus mittnproteinpulver från Fitnessguru, för det känns verkligen som att det ger skillnad. Tänkte starta upp en grej senare angående träning, så missa inte det!

0 gillar 2 KOMMENTARER

  1. Vart finns dom, eller vad heter dom???? Är nämligen 190cm och har letat efter ett par träningstight i en evigheeeet.
    Förresten är du är verkligen bäst. Så sjukt bra bara.

    Svara

  2. Vart finns dom, eller vad heter dom???? Är nämligen 190cm och har letat efter ett par träningstight i en evigheeeet.
    Förresten är du är verkligen bäst. Så sjukt bra bara.

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Paket ifrån Fitnessguru

21 januari, 16:25 / Träning/ handboll
6 KOMMENTARER

DSC01449DSC01452
Sprang förbi posten idag och hämtade ut ännu ett paket i från Fitnessguru. Åååh det gjorde min dag. Den vita burken med orange text är samma PWO som jag ska lotta ut till någon utav er. Tro inte att jag glömde bort eran tävling, verkligen inte! Vill ju att det ska bli så rättvist som möjligt så jag vill ju filma när jag drar en lott så att ni inte tror att jag fuskar. Problemet är bara att det är 300 små lotter jag ska sitta och fylla i med namn och email. Videon kommer upp senare ikväll för det här kommer ta ett tag..

0 gillar 6 KOMMENTARER

  1. Om du går in på en sida som heter slump.nu så kan du bara fylla i ett nummer (t.ex 1-300) så slumpar den fram en siffra och då tar du bara den kommentaren som siffran hamnade på! Så slipper du sitta och klippa i 20 år 😉
    Kram!

    Svara

  2. Om du går in på en sida som heter slump.nu så kan du bara fylla i ett nummer (t.ex 1-300) så slumpar den fram en siffra och då tar du bara den kommentaren som siffran hamnade på! Så slipper du sitta och klippa i 20 år 😉
    Kram!

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

se mer

sub archi