I stolt samarbete med Mindler – appen där du kan träffa psykologer via videosamtal!

Det är så sjukt egentligen, hur långa väntetider det är för att få prata med en psykolog. Och hur sjukt det är med alla fördomar kring att träffa en psykolog. Jag tänker att det borde vara lika normalt som att man går till tandläkaren för rutinkontroller. För många tror ju att det bara är väldigt deprimerade människor som ”behöver” prata med en psykolog. Men man kan ju bara behöva få ur sig gammal besvikelse, ilska och sorg som ligger därinne och ruttnar. Som min prestationsångest till exempel eller att jag har svårt att släppa in människor.

Emellanåt handlar jag hem mat ifrån telefonen, och när jag blir sjuk så går jag inte till en doktor utan kör ett videosamtal. För att det helt enkelt är smidigare och för att jag får hjälp snabbare. Jag behöver inte stå i kön i mataffären eller vänta på en tid och sedan vänta på min doktor i väntrummet. Och att prata med en psykolog online via Mindler kommer helt klart vara det vanligaste sättet framöver tror jag. För att fler människor får hjälp, för att man kan befinna sig vart som helst i världen man är (perfekt för dig som bor utomlands och vill prata med en svensk psykolog) eller för att du helt enkelt är för sjuk för att gå ut.

Idag beror 44% av all sjukskrivning i Sverige, på psykisk ohälsa. Och den varar i snitt 70% längre än ALL ANNAN sjukskrivning. Och svensk sjukvård hinner tyvärr inte med. Väntetiderna ÄR för långa, och privat sjukvård kan kosta uppemot 2500 kr/timme.

Med Mindler får du träffa en psykolog IDAG eller senast imorgon. Det har blivit en av Sveriges största uppdragsgivare för psykologer trots att de har funnits mindre än ett år. Vilket är fantastiskt tycker jag! Trodde man innan att det var ”konstigt” att prata med en psykolog via videosamtal så förstår man nog nu hur vanligt det faktiskt är redan!

VAD KOSTAR DET?

Det är gratis att ladda ner appen, men när du väl har bokat tid med en psykolog så betalar man 100 kr för 25 minuter. Har du frikort är det gratis. 25 minuter tycker jag är helt perfekt för ett samtal, speciellt första gången man testar. Som att ta en drink med någon på första dejten istället för att hoppa på en trerätters direkt. Det är liksom en så lätt och enkel sak att göra, istället för att vända sig till sin vårdcentral och inte hamna rätt någon gång.

HUR FUNKAR DET?

Klicka här för att ladda ner appen Mindler och för att komma igång och Mindla Skämt å sido så är det plättlätt. Man väljer i appen vem man vill prata med (se bild ovan). Sedan bokar man in en tid och plötsligt var samtalet avslutat. Psykologerna arbetar med KBT (kognitiv beteendeterapi) vilket är en vetenskapligt beprövad metod som är effektiv mot bl a depression, ångest, stress och sömnproblem. Den är fokuserad på att hjälpa dig med dina problem i din vardag genom att lära dig nya förhållningssätt.

En hel behandling är mellan 5-15 sessioner beroende på och då kan man själv lägga upp hur ofta man ska prata med varandra. Och kom ihåg! Var inte rädd för att prata med en psykolog, det är ju DU som bestämmer vad ni ska prata om.

LADDA NER MINDLER-APPEN HÄR för android och HÄR för IOS (iphone) så att ni verkligen har den i telefonen. Det är många av er som har frågat mig i efterhand om vad ”den där psykologappen heter” så det är lika bra att ni laddar ner Mindler nu. Ni är även flera som har testat den och skrivit TACK för att vården helt plötsligt blev så tillgänglig, lätt och prisvärd <3 Det värmer mitt hjärta otroligt <3 Lycka till nu och ta för Guds skull hand om er. Om inte annat i förebyggande syfte. Vi ska ju leva många år till ni och jag <3 

Obs detta är inget betalt samarbete, men Nordiska Kliniken frågade om jag ville göra behandlingen hos just dom vilket kändes bäst. Så ni vet!

Idag kom dagen jag har längtat efter i måååånader. Jag skulle nämligen ÄNTLIGEN testa att göra en Dermapen behandling!! Dom släppte ganska nyligen sin senaste och bästa nål-penna som då kallas för Dermapen 4. På pennan sitter 16st små små nålar (typ 4 mm långa? så ni ska få en uppfattning) som man sticker genom huden. Jag valde att göra behandlingen hos Nordiska Kliniken, som är en etablerad och professionell aktör i branschen. Detta är inget betalt samarbete men jag skulle aldrig välja att låta någon outbildad göra denna behandlingen eller någon liknande nål/laser behandling!

Här är fina Alexandra som är auktoriserad hudterapeut hos Nordiska Kliniken. Jag var ändå rätt nervös innan då jag är rädd för nålar. Så det första jag frågade är…

GÖR DERMAPEN ONT?

Hon log och sa att det kommer kännas som små små nyp. Så vi testade försiktigt först i pannan… Och vadå nyp?? Nu kanske alla har olika smärttröstklar vad vet jag, men det kändes som en sån där ansiktsroller man drar i ansiktet ni vet? Det var varken obehagligt eller gjorde ont, man kände ju av det fast på ett gött sätt? Då vet man att det ändå händer något tänker jag. Det var inte skööönt heller men det gjorde inte ont!

VARFÖR?

Jag gör Dermapen för att få lyster, glow, ta bort döda hudceller, få bort det torra och ta bort smuts ur mina porer. Huden ska få mer spänst och just nu känns det GÖTT då jag känner mig så DASSIG. Som att inga krämer hjälper… Torr och död… Jag har ju inga ”problem” med min hy alls, utan gör det för att jag älskar just hudvård! Skulle helt ärligt kunna tänka mig att utbilda mig till hudterapeut i framtiden! Är dock en amatör i dagsläget ju men vill gärna lära mig mer om det kemiska. Men i alla fall! Dermapen funkar även för rynkor, linjer, ärr och solskador.

OM DERMAPEN, HUR FUNKAR DET?

Först rengjorde vi ansiktet ORDENTLIGT innan vi öste på med en kräm proppad av fukt och annat götta. Så när vi använde pennan ”tröck” vi liksom ner krämen i porerna som vi öppnade. Tiden med pennan tog 7 min totalt. Beroende på dina hudproblem anpassas behandlingen. Min kille gör Dermapen för ärr, och då arbetar man djupare ner i huden! Man ”skadar” huden med flit för att sedan bygga upp den. Så efter behandlingen får man en kylande lugnande kräm för att minska rodnad. Därefter en ansiktsmask med bla hyaluronsyra (svinbra för hyn) som tränger in och gör JOBBET! Den låg på typ 30min för vi snackade så mycket. Under tiden fick jag massage i nacken eller händerna om jag så ville. Man älskar ju när någon tar hand om en! Totalt tar behandlingen mellan 30-60min.

Vid reducering av ärr behöver man gå i alla fall 5 gånger (inte mer än en gång i månaden). För glow som jag vill ha så går man inte in lika långt ner på djupet, så jag behöver inte gå massa gånger för att få resultat. Jag ser redan skillnad men jag längtar efter ”riktigt resultat” vilket syns efter i alla fall 2 dagar först!

Jaaa nu ska jag inte sminka mig under dagen, inte använda starka syror eller starka parfymerade produkter med alkohol i. Däremot går mina serum ifrån Dermalogica Booster & Estée Lauder Night Repair. Love it är så glad!!

OCH VIKTIGT!!!

Jag blir ihjälstressad när någon bokar plastikkirurgi, hårborttagning, nålbehandling (dermapen), tatuera ögonbryn eller VAD SOM hos en klinik med människor som inte är legitimerade eller utbildade. Det är jättejätteviktigt! Kolla alltid recensioner online på flera ställen, fråga runt och känns det inte professionellt så byt klinik omgående! Därav jag valde en känd aktör i branschen. Läs mer om priser, behandlingen och Nordiska Kliniken här!

EDIT: Rabattkod har varit sjukt efterfrågat så jag kollade med Nordiska Kliniken och *trumvirvel* koden ”elliglow” ger 15% rabatt om ni utför Dermapen innan den 8/2 dvs lite mindre än en månad från nu!

Varje vecka bombas jag med frågor om vart vi har köpt vår konst hemma. De mesta är auktion, men sedan har vi några prints ifrån Desenio. Dock har jag tröttnat på dom nu och när jag fann Wall Of Art blev jag fast. Det är en sida där svenska konstnärer ställer ut sin konst och många av dem är i början av sin karriär. Därför kan man köpa tavlorna till bra priser!

Tänk när konstnärerna slår igenom och man var en av de första som har ett ex! Coolt tycker jag! Dessutom ska man värna om Sveriges konstnärer, dom är otroligt duktiga! På siten finns allt ifrån olja till foto eller digitalt (?). Det som passar ens smak bäst. Därför tänkte jag nu lista 18 härliga tavlor som jag själv skulle vilja beställa hem. Min favoritkonstnär just nu är Ida Vikfors.

Bubbelgum av Malin Cropper från 299kr. 

KALPEA no4 Ida Vikfors från 349kr.

Jag äääälskar Olivia Vikfors. Hennes konst GÖR NÅGOT MED MIG! Den är så enkel men så himla himla fin. Denna vill jag köpa i största storleken!!

Rosa av Hanna Sterner från 299kr.

Otroligt välmålad! Så duktig kvinna verkligen. Önskar att jag var tusendels så duktig på att måla som Hanna.

Trubble av Johan Bjärnström från 449kr.

Minimal Trouble av Dana Ozollapa från 299kr.

Flowery av Anna Johansson. 

Såhär ser nästan alla tavlor ut, att dom har en vit passepartout. Så slipper man själv köpa det! Så smart! Snyggt med en tjock svart ram till. Eller varför inte valnöt? Eller att du målar in ramen i en nyans mörkare än färgen du har på väggen tex? SNYGGT!!

Welded av Emma Holm.

At Night Lena Wigers från 299kr.

OIVI no1 av Ida Vikfors från 299kr.

Smoke cloud Malin Cropper från 299kr.

The Bar av Marta Leyva från 299kr.

Tunne av Ida Vikfors.

La Llorona av Viktoria Brolin.

Abstraction av Lovisa Häger från 349kr.

Sunset Boulevard av Dana Ozollapa.

Structure White Maria Leinonen 299kr.

Blackstract 10 av Maria Leinonen.

Heavy chest Josefin Holmgren från 299kr.

I fredags var jag och fixade brynen hos Felicia, och blekte tänderna på eftermiddagen. När man har gjort det så kan man ju inte äta vad som helst (inget färgglatt) eller kaffe/te/vin osv. Så det var liksom ingen idé att hitta på någonting. Istället tog vi det bara lugnt hemma och preppade en del inför lördagen. För då skulle vi spela en padel-match med Sanja och Calle. HERREGUD VAD KUL DET VAR!!!!!!!!!!! Mycket roligare än när man är två stycken, vilket jag bara har spelat innan. Vi spelade tre gånger i förra veckan, och helst av allt skulle jag vilja köpa ett månadskort. Just nu betalar vi per gång.

När vi kom hem bastade vi och drack öl en stund innan vi fixade oss tillsammans.

För sen kom Selma, Elin och hennes dejt! Det var så mysigt och vi började kvällen med grönkål och en del olika ostar. Och champagne såklart!! Nom nom nom. Till det spelade vi en omgång av Bean Bag, vilket är världshistoriens roligaste spel. Jag vet att jag tjatar om det men det är ju sant? Köp det bara! Vi spelar inomhus på vintern och utomhus på sommaren!

Som varmvrätt blev det faktiskt råraka med löjrom, creme fraiche, lök, dill och citron. Till den rätten har jag två tips:
1. Efter att ni har hackat potatisen – gör rårakorna direkt!! Vi väntade i typ 2,5h och då hann den bli brun…
2. Gör hellre för små portioner och att man får ta flera gånger. Jag tror att dom andra gillade det men jag tyckte att det blev vulgärt. Trots att man fick en var som var som en större plätt eller liiten pannkaka.

Gömmor!!!! Här ser ni två av mina närmsta vänner på en och samma bild! Kvällen i ära bar jag helvitt. Älskar att göra det<3 Tjejerna sa att jag såg ”lyxig” ut i det också, skrattade högt, men jag tror dom egentligen bara tyckte att jag såg fräsch ut. Jag ser nämligen inte speciellt fräsch ut i svart. Jag önskar verkligen att jag gjorde det dock haha!!

Jag svalde den hel i ett nafs! Till efterrätt blev det Creme Brulé som jag uppenbarligen glömde att fota. Men den var så satans god!!! Min kille hade lagt en halv dag på den och det märktes. Dutti!!!

Hahaha gästerna gick inte hem först 04 och då var ingenting i vårt hem fotovänligt längre. Det blev ett jädrans partaj!! Så hela söndagen låg jag däckad i sängen och kollade på Solsidan. Med undantag från middagen då vi lagade köttfärsås och spagetti. Vilket vi alltid gör två söndagar i månaden. Nu är klockan 20:30 och jag mår rätt illa av att ha stirrat in i dataskärmen hela dagen. Men skam den som ger sig för jag har 2 timmars jobb kvar (redigera podd, förbereda inlägg och svara på mail). Det var min helg det!! Förlåt för få bilder men jag antar att det innebar att jag hade väldigt kul??? Jag tog inte upp min telefon en enda gång.