Träning/ handboll

Allt om min träning

17 november, 16:39 / Frågor & Svar
4 KOMMENTARER

Får jämt frågor om vad jag äter och allt som rör min träning. Därför samlar jag alla svar på ett och samma ställe nu!

Vad äter du en vanlig dag? Hur ofta? Hur mycket?
Till frukost blir det alltid gröt. Sedan kaffe på kontoret. Får oftast i mig en grön juice (Hjärtats Juiceri i Göteborg) också. Till lunch på senaste blir det nästan jämt sallad eller sushi. Försöker att äta var tredje timme för då mår min kropp som allra bäst. Men ibland glömmer jag äta och ibland äter jag flera gånger på en timme. Får i mig en del ägg varje dag också…

Hur ofta tränar du? Och hur finner du motivation?
Beror på vad jag känner för. Ibland fem, ibland noll. Jag tränar verkligen bara för att det är kul. Kör jag rygg och mage ett pass men tycker mage är för tråkigt kör jag bara rygg tex. När jag gör så, så tappar jag aldrig motivationen. Sen blir jag peppad av nya (svarta) träningskläder och inte ha för långa uppehåll.

Vad kör du när du är på gymmet?
Styrka styrka styrka. Jag har dock varit en bra löpare och faktiskt kommit igång med det lite igen. Bara intervaller dock. Skulle egentligen börjat med det för länge sen då min astma blivit mycket sämre sen jag slutade med handbollen..

Vad äter du helst?
En fetaostsallad ifrån Deli and Coffee. Är seriöst BESATT. Äter en varje lunch numera. Och en cola light kanske. Eller Vetekattens egengjorda müsli.

Vilket är ditt favorit snacks?
Satsumas helt klart under vinterhalvåret. Men annars min nya CRAVING rödbetschips eller cashewnötter.

Hur ofta äter du onyttigt?
Ja det är ju en definitionsfråga. Men om vi säger såhär: sedan jag slutade på handbollen för 1,5år sen så har jag VRÄKT i mig godis VARJE dag, ALLTID valt ”tyngre måltider” som pasta, kött eller potatis. Det är svårt att förklara men det känns nästan som att jag förätit mig på det nu. Mår illa bara jag tänker på en hamburgare, vet inte riktigt vad som hänt. Men jag är ju en riktig periodare med allt så snart blir jag väl besatt av det igen.

Vart köper du dina träningskläder?
Det är helt olika. Nike, Adidas, Asics, H&M, Stronger.se osv.

Hur klarar du av att springa milen?
Bestämmer mig och för att jag tycker det är kul. Sen har jag en rätt bra grundkondition tror jag. Förstår dock inte hur jag orkade 17km igår och hade energi kvar efter. Kände mig som hulken! Hade jag däremot tappat lusten efter 5km så hade jag slutat springa och gått på något annat. Ni som frågat mig om tid på milen, kör på er egna tid och tävla inte efter min. Då kör ni av fel anledning.

Vart tränar du någonstans?
Nordic Wellness Exclusive!

0 gillar 4 KOMMENTARER

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

BLOGGARE PÅ FORNI

Sedan 2008 har alltid haft som ambition att skriva om allt annat än rosa fluffiga moln. Bloggen är mitt favoritforum för det, och är den förlängda armen av allt ni inte får se på min IG story. Renoveringsresor, barnuppfostran, djupa texter, ekonomisnack och skönhetstips därför vanliga ämnen här inne.

Ett gym som ger girlpower en innebörd

11 mars, 13:50 / Inspiration
2 KOMMENTARER

Som ni vet gymmar jag på Rosa Skrot och har gjort det i ett halvår nu. Ni vet ju hur nöjd jag är men jag måste verkligen poängtera det igen. Igår när jag gick hem därifrån var jag verkligen fylld med så sjukt mycket GIRLPOWER. Tjejerna är så jävla starka och är fyllda med så mycket vilja, och det inspirerar mig verkligen. Det är personliga rekord på personliga rekord, high-fives och peppning. När man sen kommer in i omklädningsrummet är det alltid härlig musik, spa-time och bastu som gäller. Går därifrån som en ny människa varje gång. Tjejerna som vann gymkort jag lottade ut därifrån ska dra igång snart också, så får se till att träna lite med dom någon dag.

Och NEJ jag kör ingen konditionsträning alls och har aldrig gjort det senaste året. Det är dödstråkigt och mitt träningssug försvinner helt. Dock har jag astma och den har verkligen blivit sämre på senaste så egentligen vore det bra om jag fick igång mitt flås. Samtidigt känns det inte alls värt det ha ha.

Och JA jag är 100% ärlig med hur nöjd jag är. Jag skulle aldrig ljuga i bloggen om vad jag är nöjd med eller inte, då sjunker min trovärdighet, eller hur? Det är ingen på gymmet som bett mig att skriva detta, utan jag gör det för att jag helhjärtat är nöjd och aldrig kommer att byta gym.

0 gillar 2 KOMMENTARER

  1. Åh jag blir så avis på dig!! Önskar att jag också hade ett sådant gym där jag bor! Här finns bara ett fåtal men inget av dem passar mig 🙁

    Svara

  2. Åh jag blir så avis på dig!! Önskar att jag också hade ett sådant gym där jag bor! Här finns bara ett fåtal men inget av dem passar mig 🙁

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sale on Stronger

25 januari, 20:20 / Inspiration
0 KOMMENTARER

stronger.seBlandade bilder jag hittat på Instagram för att folk har taggat Stronger! 

2 roliga saker hörrni! Mina nyaste träningstights (kolla min IG) ifrån Stronger.se får ni denna månaden 100kr rabatt på genom att använda koden ”X7RTW8” i kassan!! Ni får samma rabatt på hoodiesen också men tänkte att tightsen är himla eftertraktade. Två av mina kompisar har beställt hem de i leopard nu och jag vet att min syster ska lägga en beställning senare ikväll. Koden går ut i slutet utav denna månaden! Kan inte fler utav er använda er av taggen #strongersweden så är det er tur att nästa gång pryda ett av mina blogginlägg! Om ni har tur hamnar bilden kanske på deras IG också!

Nästa roliga sak: teknikerna har fixat bloggen nu så nu funkar länkarna som dom ska! Inget mer krångel!!

0 gillar 0 KOMMENTARER

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Easy n good breakie

18 januari, 17:44 / Träning/ handboll
8 KOMMENTARER

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERAMin lillebror kom hem till oss över helgen (mamma separerade som ni vet runt jul så mina syskon kommer hit på besök ifrån Västerås när det inte krockar med skolan). Vi sågs så mycket det gick och hade det hur mysigt som helst.

Imorse skulle han ta tåget tillbaka och innan det passade jag på att göra dessa proteinpannkakor ifrån Fitnessguru. Det var sjukt gott och ENKELT! Man blandade bara i pulvret ifrån påsen med 1dl vatten eller mjölk. Voila! Klart. Hade hört att det skulle vara svårt att vända på dem men det upplevde inte jag. Som jag har förstått det är dem även glutenfria, vilket är perfekt för mig som är känslig mor gluten. Jag toppade dem med banan och kanel! Men man kan ha på vad som helst egentligen! Sylt, jordnötssmör, nötter, färska bär osv.

//My little brother came to our house over the weekend (as you know my mother separated around Christmas, so my siblings come here on a visit from Västeras when it does not clash with school). We had such a cozy time. 

This morning he went home again, but before that I cooked these protein pancakes from Fitnessguru. They were so good and EASY to do! I only mixed the powder from the bag with 1dl water or milk. Voila! I topped them with banana and cinnamon! But you can have anything on really! Jam, peanut butter, nuts, fresh berries and so on.//

0 gillar 8 KOMMENTARER

  1. Kan inte du skriva ett inlägg om Barcelona? Om var man ska gå, uteställen osv.. Det hade varit jättesnällt! Kram

    Svara

  2. Kan inte du skriva ett inlägg om Barcelona? Om var man ska gå, uteställen osv.. Det hade varit jättesnällt! Kram

    Svara

  5. Hej! Jag undrar om inte du skulle kunna göra ett inlägg med tips på snygga skidkläder? Hjälmar, glasögon, skidställ, underställ, ja du vet 🙂 Skulle va kul med lite nytt och behöver inspiration och du var så himla snygg på dina bilder från Val Thoréns! Kram 🙂

    Svara

  6. Hej! Jag undrar om inte du skulle kunna göra ett inlägg med tips på snygga skidkläder? Hjälmar, glasögon, skidställ, underställ, ja du vet 🙂 Skulle va kul med lite nytt och behöver inspiration och du var så himla snygg på dina bilder från Val Thoréns! Kram 🙂

    Svara

  7. Vart bor du nu? Om de bor i Västerås tänkte jag..
    Och sen, hur många pannkakor blev det? Funderar på att köpa, men har hört att det inte är värt det för det blir tydligen inte alls många.. Aja, kram

    Svara

  8. Vart bor du nu? Om de bor i Västerås tänkte jag..
    Och sen, hur många pannkakor blev det? Funderar på att köpa, men har hört att det inte är värt det för det blir tydligen inte alls många.. Aja, kram

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Nya träningskläder

17 januari, 11:38 / Träning/ handboll
0 KOMMENTARER

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERATog som sagt en paus ifrån allt de närmaste dagarna så har inte uppdaterat er om hur mycket jag faktiskt har tränat. Klapp på axeln Ellinor! Fått in träning varje dag, vilket är så kul! Dock har jag aldrig haft tränade baksida lår och efter mitt benpass igår så kan jag inte gå med raka ben haha.. Ryggen smärtar också! Förr älskade jag den här känslan men nu är det bara ett bevis på hur otränad jag är. Nåja! Höjt mina vikter i alla övningar så är glad ändå.

Igår invigde jag även mina nya träningstights ifrån stronger.se som jag fullkomligt kärat ner mig i. Velade mellan dessa eller de med leopardmöster på sidorna men fick bli dessa då jag länge har velat haft ett par tights med text på. Sitter perfekt och behövde inte rätta till dom en enda gång. Jag har storlek S i mina! Nytt linne ifrån h&m och sport bh ifrån en outlet i Nyköping. Shaker från Fitnessguru!

//Under my little break I told you about a have trained a lot. I have never had trained hamstrings and after my leg workout yesterday, so I can not go with straight legs now haha.. My back hurts too! In the past, I loved this feeling, but now it’s just a testament of how out of shape I am. But raised my weights in all exercises are so happy anyway!

Yesterday I even opened my new running tights from stronger.se I absolutely carat me down. Velade between these or those with leopardmöster on the sides but got rid of these when I long have liked to have had a pair of tights with text. Sits perfectly and did not correct them once. I have size S in mine! Shake from Fitnessguru! // 

0 gillar 0 KOMMENTARER

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

se mer

sub archi