Hittade lite köttfärs hemma idag, som jag hacka ner morötter i, sedan tilsatte jag tomat, paprika, majs och avokado! Perfekt god, mättande och nyttig lunch!
Som ni vet drar jag ju igång 100% med allt när allt mitt plugg är inlämnat, dvs sista veckan i maj. Som ni vet är ju min kropp egentligen van med att träna handboll på elitnivå, så att gå ifrån det till att inte träna alls mår varken min min kropp eller jag bra av. Så jag kommer inte bara köra gasen i botten med bloggen utan även med träningen. Min astma har blivit tio gånger värre nu när jag inte rör på mig, jag är inte alls lika pigg osv så jag längtar verkligen så himla mycket!!
Men jag tänkte tjuvstarta lite med att börja göra några små ändringar i min kost. Bland annat att skära ner lite på kolhydraterna (äter nästan bara pasta/potatis osv nu och inget protein alls).
-Det går i min släkt att vi är känsliga för kolhydrater, så min mage sväller ofta upp och gör ont. Men det ska jag som sagt testa och se ifall det försvinner nu!
– Sen ska jag äta mer grönsaker. Jag gillar inga gröna grönsaker alls egentligen men ska försöka lära mig nu.
– Äta mer regenbundet. Ibland äter jag ingenting alls på en hel dag, ibland äter jag 20ggr. Så jag ska försöka äta 6 nyttiga mål om dagen i alla fall.
– Ta alla mina kosttillskott ifrån Fitnessguru (vitaminer bla)
– Byta ut simpla saker såsom kvarg istället för glass mm.
– Och sist, inte välja godis framför nyttigare alternativ såsom frukt (nu om jag är sugen på något väljer jag alltid någonting sött)
– Inte dricka alkohol
Utöver detta ska jag även försöka springa när jag har tid på helgerna. Förr var jag en höjdare på att springa, så länge jag tog min astma medicin, men nu har jag svårt att gå i trappor utan att jag sipprar efter luft (även lovat mig själv att ta mina mediciner varje morgon för astman så att detta inte ska bli ännu värre).
Har ni några frågor? Det här var självklart för mig förut, men i och med att jag inte tränat så blir det enklare att äta dåligt enligt mig. Men som sagt, nu kör jag!
Hade inte du kunnat dela med dig av en önskelista till studenten? Behöver lite inspiration om vad man kan önska sig! Kram
Hade inte du kunnat dela med dig av en önskelista till studenten? Behöver lite inspiration om vad man kan önska sig! Kram
Ska du åka på någon studentresa? 🙂
Ska du åka på någon studentresa? 🙂
Vad har du för strl i dina jeans? 34?
Vad har du för strl i dina jeans? 34?
Vad hände mellan dig och Mimmi Söderberg? Är ni inte vänner längre?
Vad hände mellan dig och Mimmi Söderberg? Är ni inte vänner längre?
Vad fin du är!!
Vad fin du är!!
Hej! Jag läste en gång här på din blogg att du började må illa av one heat? Spydde du? Och äter du dom fortfarande och isf mår du illa nå mer? Har du ändrat något så du inte mår illa av dom, typ minskat dosen?
Snälla svara för jag äter nämligen dom själv och jag har spytt men vill inte slänga dom då jag betalt mycket pengar för dom..
Hej! Jag läste en gång här på din blogg att du började må illa av one heat? Spydde du? Och äter du dom fortfarande och isf mår du illa nå mer? Har du ändrat något så du inte mår illa av dom, typ minskat dosen?
Snälla svara för jag äter nämligen dom själv och jag har spytt men vill inte slänga dom då jag betalt mycket pengar för dom..
Du är så otroligt fin Ellinor!
Du är så otroligt fin Ellinor!
Men hur jälva dryg är du inte då mot människor på twitter?! Ger någon dig en komplimang och gratulerar dig säger man väl ändå TACK? Hur fan är du uppfostrad egentligen??? Tror du att du äger och kan bete dig hur fan du vill för att du har mycket följare?
Men hur jälva dryg är du inte då mot människor på twitter?! Ger någon dig en komplimang och gratulerar dig säger man väl ändå TACK? Hur fan är du uppfostrad egentligen??? Tror du att du äger och kan bete dig hur fan du vill för att du har mycket följare?